奈良マラソン当日写真集
本日は会社が終わった後接骨院に行って、マッサージと低周波治療！
右ふくらはぎの張りがいちばん強いが、後はﾌﾙ直後の割には筋肉の張りはひどくないとのこと!(^^)!
筋肉痛自体はあるにはあるが、階段も手すりなしで歩けるぐらい！走っているときは大変だったのにな～
さて、詳細レポートまで手が回りませんが、今日は当日の写真集です。
最後にお楽しみがあるので、最後まで見てネ！
レポートは明日以降でネ！
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
大仏館朝食
岩本式通りスタート3時間前の6時にいただきました。
この後２時間の間に更におもちを７個完食！
ハイバリーさんのラップ表を参考に作成！
高低差を色で表わしてみました。
ピンクは急坂・黄色はゆるい坂道
水色はゆるい下り・ブルーは急な下り。
Sはショッツ・Aはアミノダイレクト・Gはグルタミン酸。
エイド目玉のぜんざいとそうめんも記入。
右の枠外は給水所の距離表示です。
娘に頼んで書いてもらった応援メッセージ！
最初は「携帯欲しい」って書いていいと聞かれた(>_<)
スタート前
若草山手前！？
完走賞のタオル
FINISHERがプリントされていました。
完走メダルと前日受付時にもらった袋
始めてのフルの記録証
総合1615位
年代別275位
打ち上げ会場での料理
ねぎメンだったかな？
メンは春雨です。
夜もおもちを食べてました！
さすがに迷子騒動で？疲れたのか気まぐれる湘南さん。
京都に向かうJR之車中にて・・・
こんなお楽しみで申し訳ない<m(__)m>