奈良マラソンに本日出発。

Suryonさん・湘南オヤジさんと同宿で楽しんできます。

タイムと動画の配信サービスやUストリームの生中継もあるみたいです。

湘南さんの走りを生中継でお楽しみください。

アラフォーさん・pちゃん広島さん・しげ坊さん・mamelさんも参加とのことお会いできるといいな～

ミッキーさん・JIFUちゃんの分も楽しんできますね!(^^)!

下記に前日記事と写真追加アップ

奈良マラソン初フル参加前日まで

今回は基本的に岩本式の非常識マラソンマネジメントを参考に準備。

レース１０日前にソツケン7日前に峠走を実施・4日前のステップ運動はﾊﾞｲｸで代用。JOG2回は結局サボってしまった。

レース前日はとにかく足を休める・ノンカフェイン・ノンアルコールだが、アルコールは我慢が出来ない結果となった(>_<)

13時に受付会場で湘南さん、Sugyonさんと待ちあわせの約束。

当初新幹線ではなく近鉄で移動するつもりだったが、ふとJR関西線の在来線移動に気がつき調べてみると1890円で奈良までいける(^.^)

時間も亀山駅での乗継で40分あるが、延べ3時間ほどなので決定！

12時半に奈良駅に着く直前に湘南さんからメールでほぼ同時刻に奈良駅到着とのこと（早朝移動し奈良から天理まで１５ｋｍ試走実施、やはり湘南菌保有者はやることが違う）駅から受付会場までも走りたそうな湘南さんをﾊﾞｽに引率して会場まで移動。

受付後、初顔合わせのPちゃん広島さん・Sugyonさんと合流し、ホルモンうどんを食し、ファイティンで無料のテーピングを実施。

天気予報では雨マークはないのだがさすがに湘南さんと一緒なので雨に降られて冷えるので、早々に宿に帰り（もちろんﾊﾞｽ使用）一風呂浴びて、食事に出かけるが、「東北の酒」に引き寄せられ入った店で、おいしい料理で乾杯！私はビール三杯と焼酎ﾛｯｸ一杯！

帰りのコンビニでもワインの180ML購入し最後に部屋で飲む！

岩本式は忘れているようだが、酒以外はしっかり守り、就寝中にのどが渇くと経口補水液＋BCAAを飲むようにした。