ゆるジョグ11キロ
月曜日は普段休みにしているが、祝日なのでちょろっと走ってきた。
久しぶりにターサーで走ったら、薄くて固い感じがした。
心拍数を135くらいに抑えるイメージで走ったら、良い疲労抜きになった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
月曜日は普段休みにしているが、祝日なのでちょろっと走ってきた。
久しぶりにターサーで走ったら、薄くて固い感じがした。
心拍数を135くらいに抑えるイメージで走ったら、良い疲労抜きになった。