ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢49歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

プライオメトリックス+200m*3

今週も木曜はプライオと200。

スキッピング3種(各26歩*2セット)

ジャンプ20回*3セット

ボックスジャンプ 小20回、大10回*2

バウンディング10歩*3

200m*3 36.1 36.2 34.9

200mは1本目で36.1だったので、今日は初の35秒台が出るか?と思ったら3本目にいきなり34秒台が出た。スケートの500mならいいタイムなんだけどなぁ。ターサーで走ったのが良かったか?

それはともかく、この練習だけはもとのレベルが低すぎることもあり、進歩が見られる。

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