200*3+プライオ
200mを3本とプライオメトリックトレーニング。
たきぎやと公園でやった。
バウンディングなどは芝生で。
200mはアスファルトの周回コースで。1本目はコースがS字に曲がっていて走りにくいと思ったので、2、3本目は違うコース取りをしたが、やっぱりS字気味になり、走りにくさはあまり変わらなかった（GPSマップではS字カーブが反映されず距離が短く出ている）。
タイムは37.7 36.2 36.1。
走りもジャンプも全然ダメだけど、良い刺激になっているのでそのうち改善するはず。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
