ウキウキ・ワクワク・ランニング

今後の予定

自己ベスト

プライオメトリックス+200m*3

今日はプライオと200。

スキッピング3種2セット

その場ジャンプ20*3、ボックスジャンプ20*3、バウンディング10歩*3

200mは 37.4 36.5 36.7

200の最後は肩に力が入ってバテた。

ダウンジョグはいつもと違うコースをとったら、牛久保公園にたどり着いた。

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