フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

minimus 脂肪燃焼jog10km

AM4:57~ 

シューズ:minimusMR00
右脚に若干ミニマスのダメージが残っているので、今朝も心拍数130bpmをターゲットに脂肪燃焼ジョグを実施した。
汗はそこそこかくものの、東風が適度に吹いていて、この時期にしては冷却効果はバツグンだった。

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