AM5:06～

シューズ：MR00

VPを5:40/kmにセットし、aveはこれが最低限の条件として走り始めた。今朝は空気がもわっとしてまとわりつくような感じで暑い。徐々にスピードは上がっていったが、心拍が苦しくて5:15/kmぐらいが巡航スピードのmaxだった。今のところこれ以上上げられそうもない。