涼しいので3時間LSDを実施。今朝forerinner405CXのバッテリーをチェックしてみたら56%と微妙な残量。出かける前の数分間でも充電した方が良さそうだと思い、65%になるまでチャージして出走。

キロ7分or心拍数130bpmをターゲットに走ることにし、江戸川を90分間北上し、そして戻るというコースをチョイス。初めの1kmのラップ表示の時に、なにやらFR405にメッセージが表示される。しかし、一瞬で消えてしまうし老眼で確認できない。

ラップ毎にしつこく表示されるので、携帯のカメラで写真を撮って見るということを考えついた。写真で確認してみると、ラップデータベースがいっぱいなので、古いラップをデリートしてくれというメッセージだった。

相変わらず中足骨から足首辺りにちょっとした痛みを伴い、道路にカントが付いている部分では、足が斜めになるため少し痛む。その後足が慣れたのか、あるいは、麻痺したのかわからないが、18km辺りから痛みが消失し、気持ちよく3時間走ることができた。