湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢53歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

何とか400キロ

月間400キロまであと20キロとなっていたが

昨日は時間が取れず走れずじまい

今日は夜勤入りの上朝から雨模様

半ば諦めムードであったが

ブログでtravel-dbの皆さんの週末の練習ぶりを

読んでいるうちに、雨も上がってきたので

行けるところまでと思い

花冷えの中、走り始める。

今日は胃腸の調子は悪くなく

足の疲労感もさほどではない。

7キロを過ぎた辺りから調子が出始め

これなら20キロいけると思い

徐々にBUしていく

腰高フォームに一軸走法が安定して維持できたためか、4分30秒台も楽に走ることができた。

結局ハーフ走になってしまい

無事滑り込みで400キロ超えを達成

今週は120キロ走破(平均ラップ4分59秒)

実に1年2ヶ月ぶり。その頃は結構400キロ以上走る月が多かったのだが・・。

ただ、これからはもっと効率の良い練習方法を身に付けなくては・・。

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