三浦マラソンのハーフに参加（４回連続）

今回はスカブーさんと一緒

ホテルまほろばに荷物を預け

９時１７分スタート

最初２キロ位は混雑

三浦霊園の急坂を上りきり下りでペースを回復させようとするが、思うように上がらず。

途中で前回の１時間３７分を上回るのは難しいと感じテンションが下がる。

８キロ過ぎから城ヶ島大橋あたりで少し回復

キロ４分１５秒前後までペースアップ。

しかし上り返しで再びペースダウン。

１６キロ地点まではなんとか

キロ４分３０秒前後を保ち

１６キロ地点の１．２キロ続く長い上りは

何とかギリギリキロ４分台をキープ

最後の４キロはほとんど無我夢中で走り切る。

タイムは昨年より１９秒遅れと振るわなかったが

先週からの疲労が十分抜けない中でも

キロ４分１０秒台を５ラップ維持できたこと

１６～１７キロ地点の厳しい上りの後でも

大きくペースダウンせずに

ゴールまでたどり着けたのは

ささやかながら収穫であった。

スカブーさんも７秒差でゴール。

５０代のオヤジコンビよく頑張った。

まほろばで一浴後軽くランチで乾杯。

しかしこれで終わるはずはなく、駅前の居酒屋で打ち上げ、ビール、ハイボール、ホッピー、熱燗・・どんどん酒が進む。困ったものである（反省）