春の丹沢トレッキングのお誘い
夜勤明け後
2時間ほど眠ったあと
暖かな陽気の中走る
今日もゆっくりと走るつもりだったが
何故か10キロ過ぎからスィッチが入ってしまい
ペースアップ。
4分20秒台まで上げても
心拍数は140台後半とさほどきつくなく
このままあと10キロ位は行けそうな感じだったが
あすの練習に響くといけないので
15キロでやめておく。
でも、久しぶりに楽に走れた。
全くこういうタイミングが突発的に来るので
結果的に行き当たりばったりの練習。
本番でこういうのが出てくれればよかったのだが
なかなか上手くいかず・・。
さて来週以降は気候も暖かくなるようですが
春の丹沢山行を企画したいと思います。
日時は3月17日(日)
集合場所は小田急線本厚木駅に7時30分
コースは宮ケ瀬ダムから丹沢山までアップダウンの多い11キロの登山道をたどり丹沢山から塔ノ岳、そして最後は大倉尾根を下山。距離はだいたい20キロ。累積標高差は1800mほどになります。丹沢スタンプラリーでまだ丹沢山に行っていない方、4月以降ウルトラマラソンに参加予定されている方、手ぬぐいゲットとウルトラの練習を兼ねて是非ご参加を!
下山後は秦野か厚木の温泉に直行予定です。
調整さん立ち上げましたでよろしくお願します。