湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢53歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

ポイント練習ならず

せっかくの3連休

天気も良いので今日はポイント練習と行きたかったが、ジョグを始めると相変わらず体が重く足の動きもあまりよくない。

こんな条件で強い負荷をかけたりすると怪我をする危険が高まる。

そうかと言ってユルユルでっ終わってしまうのではもったいない。

とりあえずスピード感覚を忘れないよう

レースペースより少し早い位のスピードで10キロ走ることに。

最後に少しだけBUして終える。

何か不完全燃焼で終わってしまったが

次回調子の良いタイミングを見計らって

30キロベース走か5キロTTを予定したい

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