ポイント練習ならず
せっかくの3連休
天気も良いので今日はポイント練習と行きたかったが、ジョグを始めると相変わらず体が重く足の動きもあまりよくない。
こんな条件で強い負荷をかけたりすると怪我をする危険が高まる。
そうかと言ってユルユルでっ終わってしまうのではもったいない。
とりあえずスピード感覚を忘れないよう
レースペースより少し早い位のスピードで10キロ走ることに。
最後に少しだけBUして終える。
何か不完全燃焼で終わってしまったが
次回調子の良いタイミングを見計らって
30キロベース走か5キロTTを予定したい