ハセツネ前、最終調整。アップダウンを交え１０キロ

左膝の調子は相変わらずよくない。痛みはないのだが屈伸が十分にできない。腫れも少しある。

でも、ここまで来たら、じたばたしてもしょうがない。あとは運を天に任せ残り２日はしっかり足を休めよう。

栄養補給のほか胃腸の保護にも気を付けなくては

２日連続の徹夜になるので前々日はしっかり睡眠をとることと。水分補給。体重は６３キロくらいまで上げておくか。。。もう一度試走を振り返りタイムシュミレーション。水分、防寒具、行動食の準備・・・。いろいろと忙しい。神経もピリピリしてくる。