eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

LSDペースで50分JOG

昨日の疲れもなくLSDペースのJOGを50分実施。自宅⇔西馬込駅。途中に
アップダウンあり心拍数が130bpm超えるときもあったが、概ね快調。

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