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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2018-01-29
計画的休足
2018-01-30
30分JOG
2018-01-31
つなぎJOG
2018-02-01
予定通りレスト
2018-02-02
雪JOG30分
2018-02-03
30分JOG
2018-02-04
1h55mLSD
2018-02-05
予定通り休足
2018-02-06
30分つなぎJOG
2018-02-07
急遽朝ラン無し
2018-02-08
30分速めJOG。
2018-02-09
30分JOG
2018-02-10
45分JOG
2018-02-11
1h45mLSD
2018-02-12
ジム+往復JOG
2018-02-13
レスト
2018-02-14
31分JOG
2018-02-15
速めJOG
2018-02-16
29分JOG
2018-02-17
ジム往復ラン
2018-02-18
1h45mLSD
2018-02-19
疲労抜き
2018-02-20
予定通り休足
2018-02-21
速めJOG
2018-02-22
みぞれ交じり雨☂休足
2018-02-23
30分JOG
2018-02-24
レスト
2018-02-25
2hLSD
2018-02-26
疲労抜き
2018-02-27
休足+ジムトレ
2018-02-28
速めJOG
2018-03-01
荒天レスト
2018-03-02
34分JOG
2018-03-03
皇居LSD
2018-03-04
ジムトレのみ
papao
性別
年齢
52歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2018年2月20日(火)
予定通り休足
予定通りレスト。