内転筋の筋肉痛が軽く残るなか朝JOG。体がやや重く感じる。走っている
うちは下肢の異常は感じなかった。気温によるものだろう、心拍数は思い
のほか低め。夜はジムでコアトレ。夜自宅で、腰骨あたりの筋肉の張りを
確認。