つなぎJOG
寒い。昨夜はジムトレでクタクタだったが、起床すると体調は悪くない。
今日も呼吸に気を付けてJOG。下肢の異常なし。今夜もジムで体幹トレ。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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寒い。昨夜はジムトレでクタクタだったが、起床すると体調は悪くない。
今日も呼吸に気を付けてJOG。下肢の異常なし。今夜もジムで体幹トレ。