eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

20分JOG

起床時心拍数57bpm。
1分ウォーク…ゆっくり大股歩きで刺激入れ。
20分JOG…前半心拍計暴走。JOG開始後13分過ぎで右腿裏に使用感が。
2分ウォーク…ゆっくり帰宅。

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