20分JOG
起床時心拍数57bpm。
1分ウォーク…ゆっくり大股歩きで刺激入れ。
20分JOG…前半心拍計暴走。JOG開始後13分過ぎで右腿裏に使用感が。
2分ウォーク…ゆっくり帰宅。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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起床時心拍数57bpm。
1分ウォーク…ゆっくり大股歩きで刺激入れ。
20分JOG…前半心拍計暴走。JOG開始後13分過ぎで右腿裏に使用感が。
2分ウォーク…ゆっくり帰宅。