室内トレ
昨日はJOG回避。本日は満を持してラン、と思ったが起床したら雨。
室内トレに切り替える。足首の固さは全くない。
腹筋100回、サイドリフト左右各100回、バックキック左右各50回。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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昨日はJOG回避。本日は満を持してラン、と思ったが起床したら雨。
室内トレに切り替える。足首の固さは全くない。
腹筋100回、サイドリフト左右各100回、バックキック左右各50回。