今日もノーラン
昨夜はじっくり温湿布。起床時の左アキレス腱、動かすとまだ痛い。
股関節伸ばしストレッチ、立位のストレッチとタオルギャザー。
早く回復して走れるようになりたい。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
温冷湿布用のパック。
使い勝手いい。