eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

泳いだ。

泳ぐのはやはり苦手(;´Д`)
毎回100mずつ加えるスイムは、今日は1.7km。
500m×3セット+200m追加で。
その後腹筋メインにジムトレ。
追加でエアロバイク、お尻とハムを意識して。

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泳いだ。