雨。。。
外へ出るまで気づかず、ポンチョ無しでJOGすることに。
疲れを溜めたくないので、体が軽く動き息が苦しくない範囲でラン。
3kmで折り返し、軽い向かい風となった。多少ペースが落ちたり心拍数が
上がるかと思ったが、さほどでもなかった。しかし向かい風は苦手。
残り1kmで右ひざ裏に使用感が出た。フォームを再チェック。
淡々と終了。