つなぎ6km
少々眠く始動が遅くなった。6kmだけJOG。
左爪先をまっすぐ(感覚としては内向きに感じる)にするとふくらはぎに
使用感が出ない。
右内腿に使用感が出る。走っているとだんだん腿裏に使用感が移動。
ふくらはぎに使用感が出ず良かった。
折り返すとやや向かい風。意識の問題かもしれないがやや疲れる。
腿裏をしっかり使って終了。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718


少々眠く始動が遅くなった。6kmだけJOG。
左爪先をまっすぐ(感覚としては内向きに感じる)にするとふくらはぎに
使用感が出ない。
右内腿に使用感が出る。走っているとだんだん腿裏に使用感が移動。
ふくらはぎに使用感が出ず良かった。
折り返すとやや向かい風。意識の問題かもしれないがやや疲れる。
腿裏をしっかり使って終了。
