つなぎ6km
少々眠く始動が遅くなった。6kmだけJOG。
左爪先をまっすぐ(感覚としては内向きに感じる)にするとふくらはぎに
使用感が出ない。
右内腿に使用感が出る。走っているとだんだん腿裏に使用感が移動。
ふくらはぎに使用感が出ず良かった。
折り返すとやや向かい風。意識の問題かもしれないがやや疲れる。
腿裏をしっかり使って終了。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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少々眠く始動が遅くなった。6kmだけJOG。
左爪先をまっすぐ(感覚としては内向きに感じる)にするとふくらはぎに
使用感が出ない。
右内腿に使用感が出る。走っているとだんだん腿裏に使用感が移動。
ふくらはぎに使用感が出ず良かった。
折り返すとやや向かい風。意識の問題かもしれないがやや疲れる。
腿裏をしっかり使って終了。