起床時気温7℃、寒いので上下ウィンドブレーカー着用。今秋初。
体軽く違和感も無くスタート。
昨年もそうだったが、ブレーカーを着ると心拍数増。
腹筋に使用感、例えて言えばみぞおちを上から押さえた時のような感覚。
腿裏の使用感は軽く有り。
最初から最後までほぼ無心で楽しく軽く走った。