昨日のLSDを受けて今日は軽く疲労抜きJOG。
このくらいの気温が、いつもウェア選択に悩む。
今シーズン初のアンダーアーマー着用、下は短パン。
風が強く体感温度は低い。手袋が欲しかった。
腹式呼吸でお腹を引っ込めてからスタート。
走り始めから腿裏と臀部に使用感。
おなかもカイロを当てて走っているかのような、
ぼわーんとした感覚が。

足裏はフラット着地を意識。
5ｋｍを過ぎたところで腿裏使用感が増す。
そのまま終了。