6kmつなぎJOG
昨夜の宴席の影響と思われるが、ストレッチ時から心拍数が高い。
眠気以外身体のだるさや違和感は無い。
走り始めると、両腿裏や臀部よりも腹筋の使用感が強い。
折り返して3.5km辺り、少し体がだるくなった。
足を真下に着くことばかり気にしていたらペースが上がってしまった。
慌てて何度か修正。後半も相変わらず使用感は腹筋の方が強い。
ウィンドブレーカー着用したせいもあり、うっすら汗をかいて終了。
違和感無し。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
昨夜の宴席の影響と思われるが、ストレッチ時から心拍数が高い。
眠気以外身体のだるさや違和感は無い。
走り始めると、両腿裏や臀部よりも腹筋の使用感が強い。
折り返して3.5km辺り、少し体がだるくなった。
足を真下に着くことばかり気にしていたらペースが上がってしまった。
慌てて何度か修正。後半も相変わらず使用感は腹筋の方が強い。
ウィンドブレーカー着用したせいもあり、うっすら汗をかいて終了。
違和感無し。