昨日はゴルフ休足。起床時少々頭痛が。風邪か？念のため熱を計ったが平熱。
週末なので少し長い距離を走ろうと1時間ほど。
向かい風になるとまだ身体が重い。腿裏の張りもあるので、これ以上疲労をためないようにペースを上下。

夜、長めに入浴しストレッチ。まだやや頭痛が。