eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

つなぎ5km

ストレッチしてつなぎJOGへ。昨日よりは体が軽いが昨日ほどではないにしろ左ももうらに張り。心拍計が安定しないが130~135拍/分ほどで推移していたはず。少し睡眠不足だが頭はすっきり。終始フォームに気を付けてラン。

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