オーバートレーニング?
今日は、気象条件がよかったので、あれもこれも…、と色々計画したはえぬきです(^^)
が。。。
あまりに息がキツすぎて、二日連続の中断走になりました。
(↑HRは普通です)
どうやら、急に下がった気温の変化に対応できていない様です。
明日、出走できたら、着膨れしてのゆっくり走にします(^^)
この体調の悪さは…。
オフシーズンなのでカントレ(何だ?それ?)のしすぎですかねぇ(笑)
オーバートレーニングだ!!はえぬき(^^;)
性別 | |
---|---|
年齢 | 39歳 |
身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
今日は、気象条件がよかったので、あれもこれも…、と色々計画したはえぬきです(^^)
が。。。
あまりに息がキツすぎて、二日連続の中断走になりました。
(↑HRは普通です)
どうやら、急に下がった気温の変化に対応できていない様です。
明日、出走できたら、着膨れしてのゆっくり走にします(^^)
この体調の悪さは…。
オフシーズンなのでカントレ(何だ?それ?)のしすぎですかねぇ(笑)
オーバートレーニングだ!!はえぬき(^^;)