寒いです。

疲労感が残っていたので、休足日を入れたのですが、まだちょっとキツメな感じです。

それで今日は、ゆっくり走～余裕があったらスピードＵＰのイメージです！！

運動公園に行ったら、駅伝の中学生がジョグしていたので、うまいことペースメーカーにしてゆっくり走です（笑：スンマセン）

段々暖まってきたので、そろそろ加速…。

と思ったのは最初だけ（笑）

バネ感が全く無く、棒っきれがギクシャクしてる感じで全く加速しません(^^)

最後は流しだったはずですが、すでに全く流れてません（爆）

終了後に体重計に乗ったらここ数ヶ月来みたことの無い数字が…。

遅めの昼飯に食べた、大盛りワンタンチャーシューメンが効いたのか？？

キツイ訳です（笑）