今日はゆっくり走から、キツク無い位に少しずつスピードUPのイメージです(^^)

ラジオなんか聞きながら、ユルユルと。。。

やはり、スタミナ・筋力ともに落ちているらしく１０Ｋｍあたりで、既にアップアップです（笑）

しばらくは、冬向け練習の試行錯誤が続きそうです。

運動公園グルグルになってしまうと、中々面白そうなことに巡り会わないのが、ちょっと残念のはえぬきです(^^;)