いい感じで40kmペース走
LSDのあとはなんとも言えない疲労感があって、走り出しは、5分30秒ペースで良ければいいか~って感じ。
少しづつペースを上げ、5分10秒あたりをターゲットに無理のないペースを維持。ラスト5kmはすこしペースアップして終了。
終わってみたら、全体でもまずまずのペース。
ロングにすこし自信が持てるようになってきた。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
LSDのあとはなんとも言えない疲労感があって、走り出しは、5分30秒ペースで良ければいいか~って感じ。
少しづつペースを上げ、5分10秒あたりをターゲットに無理のないペースを維持。ラスト5kmはすこしペースアップして終了。
終わってみたら、全体でもまずまずのペース。
ロングにすこし自信が持てるようになってきた。