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上を向いて走ろう!
2013-08-26
わからないものだ、15kmビルトアップ
2013-08-28
早めのペースで10kmJOG
2013-08-29
今日も少し早いペースのJOG10km
2013-08-30
アクティブレスト 5kmJOG
2013-08-31
ダメダメビルトアップ15km
2013-09-01
羊羹が・・・ハラペコ30km
2013-09-03
つなぎJOG10km
2013-09-04
雨のあいだにプチビルトアップ10km
2013-09-06
出張ランは峠走20km
2013-09-07
ダメージ確認つなぎJOG10km
2013-09-08
ゆっくりペースで40km
2013-09-10
15kmビルトアップ
2013-09-11
濡れた路面を15kmJOG
2013-09-13
つなぎ10kmJOG
2013-09-14
ロング走35km
2013-09-16
台風が来る前に20kmJOG
2013-09-17
台風一過さわやかな朝10kmペース走
2013-09-18
つなぎJOG10km
2013-09-19
ゆさぶり走10km
2013-09-21
180分 LSD
2013-09-22
いい感じで40kmペース走
2013-09-23
疲労抜きスローJOG15km
2013-09-24
アクティブレスト5kmJOG
2013-09-25
途中土砂降り10kmJOG
2013-09-26
15km ビルトアップ
2013-09-28
あまちゃんに間に合った!40kmペース走
2013-09-29
今月はよく走った。締めのLSD
2013-10-01
JOG10kmまたも濡れ鼠
2013-10-02
今日も雨、10kmJOG
2013-10-03
ビルトアップ15km
2013-10-04
出張ラン小田原 10km
2013-10-05
雨のち曇り30kmペース走
2013-10-06
LSD 20km
mizuやん
性別
年齢
48歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2013年9月3日(火)
つなぎJOG10km
今朝は、星が綺麗だった~。
湿度は85%