ゆっくりペースで40km
暑くなってから、40km走から遠ざかったいたが、今日は涼しいし、時間もたっぷりあるので久しぶりにチャレンジ。
ところが、走り出すと一昨日の峠走の筋肉痛がまだ残っていて、結構きつい。まぁ最低35km走ればいいか~と気楽にかんがていたら、次第に調子が良くなってきた。
30kmすぎからペースを上げていったが、35km過ぎでいっぱいいっぱい。
40kmを走りきったのは◎。最後ペースダウンしてしまったのは×。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
暑くなってから、40km走から遠ざかったいたが、今日は涼しいし、時間もたっぷりあるので久しぶりにチャレンジ。
ところが、走り出すと一昨日の峠走の筋肉痛がまだ残っていて、結構きつい。まぁ最低35km走ればいいか~と気楽にかんがていたら、次第に調子が良くなってきた。
30kmすぎからペースを上げていったが、35km過ぎでいっぱいいっぱい。
40kmを走りきったのは◎。最後ペースダウンしてしまったのは×。