ダメージ点検&疲労抜きjOG5km
痛めている左足のアキレス腱がスキップしたときに痛い。ただし、ランにはほぼ影響のない程度。
それと、左足の膝をすこし痛めてしまったようだ。下りの長い青梅ならではか?
明日はゆっくり休足して、今週はJOGを基本にして回復に努めよう。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
痛めている左足のアキレス腱がスキップしたときに痛い。ただし、ランにはほぼ影響のない程度。
それと、左足の膝をすこし痛めてしまったようだ。下りの長い青梅ならではか?
明日はゆっくり休足して、今週はJOGを基本にして回復に努めよう。