88%~60%

本当は３０ｋｍの予定だったが、クリスマス～正月にかけて、カミさんがかき入れ時のため、そっちが優先。

本日も、仕事場への入り時間が早くなったため、6時半までに帰宅しないと、子供たちだけになってしまうので、２０ｋｍのロングＪＯＧに変更。

でも、休日の練習にしては、物足りない感じ。

昼間、隙があったら、2部練しよう。