きょうは走り出しからあまり調子が良くなく、2㎞走っては5分ウォークという繰り返し。
昨日のキロ6ランが堪えたのと、日差しはないながら、24℃、湿度80％という蒸し暑さから、心拍数が高くなっていないのにかなりしんどくて、2㎞走り続けるのが限度だった。
後半はやっと身体が慣れてきたのか、キロ6までは上げることができて計10㎞。