ウォームアップ3㎞の後、久しぶりにキロ5走で1㎞のインターバルを3本。
1本目はまだ心配整わず、5半に終わったが、2、3本目はちょうどキロ5の速度が出てよかった。
心拍数も3本目にかけてだんだん上がるというインターバル練の本来の姿で言うことなし。