きょうもきのうほどではないにせよ、15℃、北の風4mとはっきり言って寒い。
寒ければ心拍数的には余裕のはず、と思い、5半～5のインターバルを3本、つなぎは7半で各1㎞。
最後3本目のキロ5走では、心拍数が143までいったのでほぼ目的は達成。