昼近くから晴れてきたがきょうは南風が強い。
平均でも10ｍ/sなので瞬間的には20ｍくらいの風が吹いて、風上に向っては身体が押し戻されてペースが30s近く落ちる。

昨日のバーティカルレースでは、下りもレースではないながらかなり真剣に走ったので、きょうは久しぶりに大腿四頭筋にかなりの筋肉痛。
キロ6でなんとか4㎞走ったが、向かい風のこともあってそれ以上は無理だった。