のぶたん さんのランブロ

のぶたん

性別
年齢72歳
身長181.5cm

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

キロ6ペース走 7㎞

1周3.33㎞の周回コースを3周、なのでトータル10㎞。
最初の3㎞はウォームアップ、あと7㎞はキロ6ペース走。
ラスト2㎞はビルドアップして最後は5半。

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