みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢67歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

ちょこっとトレイルラン

 奥さんと野幌森林公園に行ってみる。今朝ほどの降雪が約10cmくらいだろうか。朝の雪かきをしたときには気温が低いせいか軽い雪質。トレイルの路面はいかに。開拓の沢線パフパフ状態の積雪確認。スノーシューズは埋まるがサラサラ雪なのでそれほど気にはならない。しかし坂道で登るのは困難を極める。ちょっと油断するとズルズルと滑り落ちてしまう。おそらく瑞穂の池の急な坂では難渋しそう。今回は開拓の村で遊歩道脱出。距離が足りないので百年記念塔と北海道博物館の周回をして終了。4kmに満たない距離でしたが時間は35minで結構汗をかきました。

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