森林公園ラン
しばらく雪が降っていないので野幌森林公園の遊歩道の様子見ラン。ルートは走る会のルート。解けた後に再度凍結した路面は要注意。脚をひねる危険性あり。しばらく走ってない大沢コース・四季美コースは思ったより走りやすい。帰りは大沢口からふれあいコースに入り途中から文教通りにでて帰還。文教通の歩道は遊歩道より危険がいっぱい。てかてか面で注意が必要です。ペースは雪がない特に比べk1minは遅い。来春まではこのペースが続くでしょう。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
しばらく雪が降っていないので野幌森林公園の遊歩道の様子見ラン。ルートは走る会のルート。解けた後に再度凍結した路面は要注意。脚をひねる危険性あり。しばらく走ってない大沢コース・四季美コースは思ったより走りやすい。帰りは大沢口からふれあいコースに入り途中から文教通りにでて帰還。文教通の歩道は遊歩道より危険がいっぱい。てかてか面で注意が必要です。ペースは雪がない特に比べk1minは遅い。来春まではこのペースが続くでしょう。
大沢の池にも薄氷が這っていました
ふれあいコースから文教通へ。100mほどで森林公園脱出