ランニング教室
ランニング教室開始は初めてのヨガ。体が温まったところで北大構内を軽くインターバル。雪が降っていましたが皆とおしゃべりをしてのランニングは一人で走るのと違ってあっという間に終了。その後の放課後活動で消費カロリー以上の栄養摂取。今日も充実の一日でした。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
ランニング教室開始は初めてのヨガ。体が温まったところで北大構内を軽くインターバル。雪が降っていましたが皆とおしゃべりをしてのランニングは一人で走るのと違ってあっという間に終了。その後の放課後活動で消費カロリー以上の栄養摂取。今日も充実の一日でした。