近くの野幌森林公園コース～大麻～山本経由コース。startとgoalが同じであればアップ・ダウンも結局同じ。右回りだろうが左回りだろうが同じなはずだが、やっぱり違う。勾配角度と距離が違うと体に感じるダメージは違うようだ。今日の左回りは最初は結構きついのぼりだが5ｋｍを過ぎると緩やかな下り坂。そのため5ｋｍ過ぎはきもちのよいJOG状態。心拍数140～160bpmは私としては最高です。季節もいいからでしょうか？