9kmJOG
雨の上がるのを待って15時30分から少し走る。
左ひざの調子だが膝全体が重ぐるしい感じで力が入らない、痛みは内側側面にあるが水がたまるとかの症状は出ていない。これでは復活宣言はまだできない。明日は雨の予報なので休足とする予定です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。
70歳で3時間半目標、継続は力なり。


雨の上がるのを待って15時30分から少し走る。
左ひざの調子だが膝全体が重ぐるしい感じで力が入らない、痛みは内側側面にあるが水がたまるとかの症状は出ていない。これでは復活宣言はまだできない。明日は雨の予報なので休足とする予定です。
