kappaのランニング

今後の予定

自己ベスト

9kmJOG

雨の上がるのを待って15時30分から少し走る。

左ひざの調子だが膝全体が重ぐるしい感じで力が入らない、痛みは内側側面にあるが水がたまるとかの症状は出ていない。これでは復活宣言はまだできない。明日は雨の予報なので休足とする予定です。

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