左ひざが思わしくなく、５日に整形外科でレントゲン検査、加齢による膝関節のほねの間隔が狭くなっており、昨年同じ症状で故障した右足よりも状態は悪く、これによる炎症で水がたまっており痛みが発生しているとのこと。水を抜き、ヒアルロン酸を注入、途端に痛みはなくなるが今週いっぱいは走らないほうが良いとのこと。土曜日まで休足していたがほぼ回復したので、今朝ゆっくりＪＯＧしてみました。痛みも違和感もなくゆっくりだが走れましたのでほっとしております。再発に注意して、体と相談しながら再開します。