左足膝痛のため休養していたが、６日ぶりにＪＯＧした。先週に続き木曜日に病院の整形外科（スポーツ障害・膝の専門医）へ、膝の水は多少たまっているが抜くほどではなく、ヒアルロン酸（たぶん）を注射、先生は正座ができれば走ってもよいとのことで金曜日まで休んだが今朝は大分膝が曲がるようになり痛みも引いたので、正座はまだ十分できないがゆっくりＪＯＧ、走った後も今のところ異常なし、これからアイシングをして様子を見る。