ＵＩＲＣ定例会に参加
牛久走友会の定期練習会に参加
①５ｋｍＪＯＧ
②２０ｋｍペース走
設定ペース５：３０/ｋｍだったがちょっと早いペースでした。なかなか一人ではできない練習が出来ました。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
牛久走友会の定期練習会に参加
①５ｋｍＪＯＧ
②２０ｋｍペース走
設定ペース５：３０/ｋｍだったがちょっと早いペースでした。なかなか一人ではできない練習が出来ました。